Junnuryhmä pääsee aloittamaan harjoitukset!
Harjoitukset alkaen sunnuntaina 6. helmikuuta jatkuen sunnuntaihin 29. toukokuuta asti.
Harjoittelupaikkana Teeriniemen väestosuojan budosali (Joutsenenkatu 9).
Harjoitukset pidetään ikäryhmissä. 6-9 vuotiaat klo 13:30-14:30 ja 10-12 vuotiaat klo 14:30-15:30.
Harjoittelumaksu koko kaudelta on 50€.
—-
Junior group’s training is on!
First training Sunday 6th of February. The last one is Sunday 29th of May.
Training place is at Budo Gym of Teeriniemi public emergency shelter (Joutsenenkatu 9).
Trainings are held in age groups. Ages 6 to 9 year 13:30-14:30 and ages 10 to 12 from 14:30 to 15:30.
Training fee for this season is 50€.
TOIMINTAOHJEET
YLEISESTI
– Sairaana, oireisena, karanteenissa olevana tai sairausepäilyksenalaisena ei saa tulla harjoituksiin tai harjoittelupaikalle
– Aikuisilla maskipakko sisätiloissa
– Pidetään turvavälit
– Kokoontumisrajoitusten takia ylimääräisten henkilöiden oleskelua tiloissa vältettävä
– Korostettu käsihygienia ja käsidesin käyttö
HARJOITUKSET
– Harjoitukseen ilmoittautuminen tapahtuu paperimuotoiseen listaan
– Pukuhuoneaktiviteetit ja siellä kulutettu aika pyritään minimoimaan. TKD-puvut ja muut varusteet vaihdetaan jo kotona.
– Pukuhuoneissa jalkojen ja käsien pesu ennen treenejä. Lisäksi käsien pesu treenien jälkeen
– Mukana tulee olla pieni pyyhe ja sandaalit/rantatossut, jolloin päästään puhtain jaloin matolle
– Harjoituksen alussa tullaan matolle heti ohjaajan osoittamalle paikalle
– Vältetään kontaktia ja pidetään turvavälit harjoituksen aikana
– Kontaktiharjoitteet jää pois (itsepuolustukset, kamppailut, askelottelut)
– Harjoitusvälineitä käsittelee vain ohjaajat. Välineet desinfioidaan harjoituksen jälkeen.
INSTRUCTIONS AND GUIDELINES
GENERAL
– If you are sick, have symptoms, are in quarantine or you suspect infection, you must not come to the training nor training facilities
– For adults protective face mask is mandatory when indoors
– Keep safety distances
– Due to official restrictions, the presence of extra persons on the premises should be avoided
– Good hand hygiene and active use of hand disinfectant
TRAINING
– Training registration is to be done by the name list
– Dressing room activities and time should be minimized. TKD uniforms and other equipments to be changed at home.
– In dressing rooms, hand and feet wash must be done before training. Hand wash after the training.
– For feet hygiene, each must have own small towel and ”flip-flops” for walking to the training area
– When entering the training area, each must go directly to place shown by the instructor
– Avoid physical contact and keep safety distance during the training
– All exercices with physical contact (self defence, sparring, step sparring) are omitted
– Training equipment are handled by instructors only. Equipments are disinfected after the training.